Mäßiges Training

Totally Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kah Men

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

In and Outs

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

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