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Mäßiges Training

Total Abs

Mäßig   2 Std 7 Min

Zielbereiche: Core

Matt Mcgrath
 		    Hinzugefügt von Matt Mcgrath
Total Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 minutes
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 minutes
Russian Twists
Russian Twists
20 minutes
V-Ups
V-Ups
15 minutes
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute

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