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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 seconds
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
30 seconds
In and Outs
In and Outs
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minute


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Abs
3 minutes, Mäßig


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