Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Work It Out

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Stability Ball

Kelly Mullinix
 		    Hinzugefügt von Kelly Mullinix
Work It Out
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Kettle bell and exercise ball

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minute
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 minute
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minute
Left Lunge with Kettlebell
30 seconds
Right Lunge with Kettlebell
30 seconds
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minute
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 minute
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minute
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minute

Verwandte Workouts

Ball And Kettlebell
Ball And Kettlebell
9 Min 30 Sek, Mäßig
Kettlebells
Kettlebells
16 minutes, Mäßig
Kettleballa
Kettleballa
20 minutes, Intensiv
3
3
8 minutes, Anfänger
Kettle BALL - Full Body
Kettle BALL - Full Body
29 Min 55 Sek, Intensiv
Kettlebell
Kettlebell
18 Min 15 Sek, Mäßig
Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

HIIT Workout
HIIT Workout
16 Min 30 Sek, Intensiv
Hams & Quads I
Hams & Quads I
28 Min 20 Sek, Intensiv
51-Crossfit Wod 130819
51-Crossfit Wod 130819
33 minutes, Intensiv
cant walk tomorrow
cant walk tomorrow
33 minutes, Intensiv
Bikini Bottom - Day 1
Bikini Bottom - Day 1
20 minutes, Intensiv
Ball And Bell
Ball And Bell
21 Min 10 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Mäßig 25 Min  
Back   Exercise Mat
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensiv 8 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Kettle Bell One

Kettle Bell One

Mäßig 9 Min  
Yoga

Yoga

Anfänger 12 Min  
Kettle bells And Burpees

Kettle bells And Burpees

Intensiv 15 Min  
Spring Training

Spring Training

Mäßig 8 Min  
Legs   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos