Mäßiges Training

Abs/Pecs Workout

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Bailey Tyler

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minute

Satz 2: 3 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

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3 Min 45 Sek, Mäßig

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