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Intensives Training

All Me

Intensiv   1 Std 10 Min

Zielbereiche: Core, Chest, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Arcmg Grone
 		    Hinzugefügt von Arcmg Grone
All Me
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

It's just me

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minutes
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
2 minutes
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
2 minutes
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
2 minutes
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
2 minutes

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