Intensives Training

WIG'S 450

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Mario Wiggins

Beschreibung

Four exercises, 25 reps each for three rounds as fast as you can. Try to beat your previous times.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups 25 Reps

Push-Ups 25 Reps

45 seconds

Fast Rowing 25 Reps

Fast Rowing 25 Reps

45 seconds

Squats 25 Reps

45 seconds

Crunchy Frogs 25 Reps

Crunchy Frogs 25 Reps

45 seconds

Barbell Bicep Curls 25 Reps

Barbell Bicep Curls 25 Reps

45 seconds

Tricep Extensions 25 Reps

Tricep Extensions 25 Reps

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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