Mäßiges Training

Fat Burning

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Vicky !

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Skipping High Knees

Skipping High Knees

40 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Rest

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Wall Sit

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

Sit-Ups

40 seconds

In and Outs

40 seconds

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minute

Verwandte Workouts

8 Min 45 Sek, Intensiv

7 Min 40 Sek, Intensiv

11 Min 45 Sek, Intensiv

9 minutes, Anfänger

10 minutes, Intensiv

2 Min 50 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

BURN THAT FAT!

Mäßig

26 Min

Fat Burn

Intensiv

24 Min

Fat Burn

Intensiv

24 Min

BURN FATTY FAT BURN

Intensiv

17 Min

Core

Burn Fat

Mäßig

16 Min

Full Body

Fat Burning

Mäßig

15 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper