Mäßiges Training

Burn Fat

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Bob Boby

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

Crunches

1 minute

Side Lunges

1 minute

Verwandte Workouts

1 Min 20 Sek, Mäßig

7 Min 10 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

13 minutes, Intensiv

FAT burn Intense

FAT burn Intense

15 Min 40 Sek, Intensiv

20 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burn

Mäßig

32 Min

Burn Fat!

Intensiv

32 Min

Fat Burn

Intensiv

24 Min

Weight Loss for Newbies

Anfänger

28 Min

Legs

Exercise Mat

Burn Fat

Intensiv

20 Min

Lower Body

Fat Burning

Mäßig

15 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper