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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minute
Left Leg Balance
Left Leg Balance
35 seconds
Right Leg Balance
Right Leg Balance
35 seconds
Pop Squats
Pop Squats
1 minute
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minute
Skips in Place
Skips in Place
1 minute


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Lower Body And Agility
8 Min 30 Sek, Mäßig


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