Anfänger Training

Come On

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Luna Bonneux

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Split

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

In and Outs

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Pop Squats

1 minute

Tip Toe Squats

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Split Abs

1 minute

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

V-Ups

1 minute

Squat Jacks

1 minute

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Barbell, Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Stability Ball

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