Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Steve A

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

In and Outs

1 minute

Rest

30 seconds

V-Sit Holds

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Rest

30 seconds

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minute

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