Mäßiges Training

Holiday

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Medicine Ball, Barbells

Hinzugefügt von Martin Lord

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Medizinball-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

2 minutes

Bench Press

2 minutes

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