Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Meltdown

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Mailyn Coffey
 		    Hinzugefügt von Mailyn Coffey
Meltdown
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Transition
Transition
10 seconds
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
45 seconds
Rest
10 seconds
Sumo Obliques
Sumo Obliques
45 seconds
Left Lunge with Dumbell Rows
Left Lunge with Dumbell Rows
1 minute
Right Lunge with Dumbell Rows
Right Lunge with Dumbell Rows
1 minute
Rest
1 minute
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minute
Rest
30 seconds
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 minute
Rest
1 minute
Medicine-Ball Jackknife
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Plank
Plank
20 seconds

Verwandte Workouts

About 20 Of Em
About 20 Of Em
18 Min 30 Sek,
Testing
Testing
42 minutes, Mäßig
Full Body Weighted
Full Body Weighted
23 minutes, Intensiv
Arms 1
Arms 1
41 Min 45 Sek,
Fabulous 50
Fabulous 50
20 Min 10 Sek, Mäßig
Monday HiiT
Monday HiiT
25 Min 40 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Abdominales Intensos
Abdominales Intensos
25 minutes, Intensiv
Moderate Full Body
Moderate Full Body
32 minutes, Mäßig
Moderate Shoulders & Arms
Moderate Shoulders & Arms
32 minutes, Mäßig
Dumbbells 1
Dumbbells 1
31 Min 20 Sek, Mäßig
DeAnte's Full Body
DeAnte's Full Body
40 Min 14 Sek, Intensiv
SD3 - May I Use That Exercise Ball?
SD3 - May I Use That Exercise Ball?
33 Min 52 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

All The Right Places

All The Right Places

Anfänger 18 Min  
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Every Inch

Every Inch

Mäßig 21 Min  
Core   Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball
Pull It Together

Pull It Together

Mäßig 24 Min  
Shoulders   Dumbbells, Stability Ball, Kettlebells
Brutal

Brutal

Mäßig 37 Min  
Core   Dumbbells, Stability Ball
Booty Builder

Booty Builder

Mäßig 30 Min  
Lower Body   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos