Intensives Training

Lean Legs Workout

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Tessa Thompson

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunges

30 seconds

Weighted Plie Squats

20 seconds

Reverse Lunges

40 seconds

Squat Jumps

40 seconds

Step Ups

20 seconds

Leg Lifts

35 seconds

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

40 seconds

Leg Lifts

35 seconds

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