Mäßiges Training

daily workout

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Jesse Croxford

Exercises

Satz 1: 5 Runden

push ups

40 seconds

rest

10 seconds

crunch

40 seconds

Satz 2: 5 Runden

prison squats

40 seconds

crunch

40 seconds

lunges

40 seconds

crunch

40 seconds

calf workout

40 seconds

crunch

40 seconds

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