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Mäßiges Training

Core Challenge

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Yoga

Jaye Frivaldo
 		    Hinzugefügt von Jaye Frivaldo
Core Challenge
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Flatten stomach

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches 50
1 minute
Push Ups 15
1 minute
Plank
1 minute
Side Plank
30 seconds
Bridge
1 minute
Push Ups 15
1 minute
Plank
1 minute
Side Plank
30 seconds
Crunches 50
1 minute
Raised Plank
1 minute
Bridge
2 minutes
Crunches 50
1 minute
Rest
1 minute

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