Mäßiges Training

Confidence Killer

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Auston Wolfe

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

It's will hurt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Transition

1 minute

High-Plank and Knee Draw

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1 minute

Mountain Climbers

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1 minute

Tricep Dips

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Torso Twists

1 minute

Dumbbell Squat Jumps

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1 minute

Wall Plank

1 minute

Lunge to Shoulder Press

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1 minute

Dumbbell Right Split Jumps

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1 minute

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