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Intensives Training

ABS

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Core

Sam Dewit
 		    Hinzugefügt von Sam Dewit
ABS
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
25 seconds
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
25 seconds

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