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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 minutes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Back Lunge Kicks
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Lengthening Stretches
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Corpse
Corpse
2 minutes


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