Mäßiges Training

Cardio Mix

Mäßig Duration 1 hour

Hinzugefügt von Diego Gr

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minutes

Pull-ups

1 minute

Estatica

5 minutes

Sit-Ups

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minutes

Push-Ups

1 minute

Estatica

5 minutes

Crunches

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minutes

Burpees

1 minute

Verwandte Workouts

23 minutes, Mäßig

Cram in the Cardio

Cram in the Cardio

16 Min 20 Sek, Intensiv

3 minutes, Mäßig

20 minutes, Mäßig

39 minutes, Mäßig

17 Min 55 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Phys Ed Lower Body And Abs

Intensiv

12 Min

Devil May Cry

Intensiv

35 Min

Quick Shoulder Work Out

Intensiv

7 Min

Shoulders

Dumbbell

700 Rep Dumbbell Workout

Intensiv

35 Min

Powerflow Yoga (MV)

Intensiv

1 Std 15 Min

Full Body

Stretches

Mäßig

20 Min

Legs

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper