Mäßiges Training

Core & Thighs

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Diamond Moore

Beschreibung

Bend lean sit stand run relax

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Corpse

2 minutes

Line Steps

3 minutes

Monkey Walks

2 minutes

Long Crunches

3 minutes

Extended Plank Hold

Extended Plank Hold

2 minutes

Leg Lifts

2 minutes

Leg Raises

2 minutes

Supine Butterfly

Supine Butterfly

2 minutes

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

2 minutes

Crunches

1 minute

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