*E Decline Russian

All Russian twists done on decline bench while doing twisting sit ups

Verwandte Workouts

Ab Shreder

3 Min 30 Sek, Anfänger

5 Min 50 Sek, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intensiv

2 M 30 S

Legs

Wall

Leg Press(EK)

Intensiv

4 Min

Reach Your Arms Limits

Intensiv

49 Min

Arms

Dumbbells

Kb Swing Warm Up (JC)

Mäßig

2 Min

Lower Body

Kettlebells

Total Arms & Abs!

Mäßig

5 Min

Core

No Equipment

*E Decline Russian

All Russian twists done on decline bench while doing twisting sit ups

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

100 Mason Twist Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Leg Press(EK)

Reach Your Arms Limits

Kb Swing Warm Up (JC)

Total Arms & Abs!

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+