Intensives Training

Total Legs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Captain Marvell

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

If you have skinny legs and want to build them up this is just what you need.NOTE this is very intense

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pogo Hops

2 minutes

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 minutes

Bicycle Legs

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Explosive Mountain Climbers

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2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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