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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Windmills
Windmills
1 minute


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Monday
2 Min 30 Sek, Anfänger
Getting Started
5 minutes, Mäßig
Daily
6 Min 5 Sek, Anfänger
Warm Up
1 Min 40 Sek, Anfänger


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