Intensives Training

Tab Run

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Josh Hesseltine

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Verwandte Workouts

33 Min 45 Sek, Mäßig

1 Min 30 Sek, Mäßig

31 Min 30 Sek, Mäßig

6 Min 40 Sek, Mäßig

10 minutes, Anfänger

24 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Circuit 2

Intensiv

17 Min

Full Body

Dumbbells

Metabolic Finisher 2

Intensiv

12 Min

Legs

Intensiv

27 Min

Legs

Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine

HIIT Spartacus Workout

Intensiv

28 Min

Full Body

Kettlebells

Arm Circuit

Intensiv

21 Min

Arms

Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper