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Intensives Training

Legs

Intensiv   27 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine

Josh Hesseltine
 		    Hinzugefügt von Josh Hesseltine
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minute
Rest
Rest
45 seconds
Dumbbell Romanian Deadlifts
Dumbbell Romanian Deadlifts
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Leg Curls
Leg Curls
45 seconds
Rest
Rest
2 minutes

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