Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Arm Circuit

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine

Josh Hesseltine
 		    Hinzugefügt von Josh Hesseltine
Arm Circuit
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Bench Skull Crusher
Bench Skull Crusher
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Rope Tricep Push Down
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Alternating Incline Dumbbell Curls
Alternating Incline Dumbbell Curls
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Hammer Curls
Hammer Curls
45 seconds
Rest
20 seconds
Close Grip Pushups
45 seconds
Rest
2 minutes

Verwandte Workouts

Arms
Arms
3 Min 35 Sek, Mäßig
Arms 7/22/22
Arms 7/22/22
13 Min 30 Sek, Mäßig
Arm's Workout
Arm's Workout
5 Min 30 Sek, Intensiv
Arms
Arms
16 Min 36 Sek, Intensiv
Arms By bets
Arms By bets
2 Min 12 Sek, Mäßig
Arms
Arms
25 Min 3 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Muscle Builder (upper A) Time Edited
Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 Min 58 Sek, Intensiv
Winter Arc Upper Body
Winter Arc Upper Body
42 Min 50 Sek, Mäßig
Back In Style
Back In Style
31 Min 29 Sek, Mäßig
Chest Circuit
Chest Circuit
28 minutes, Intensiv
Friday - Back and Biceps
Friday - Back and Biceps
34 Min 40 Sek, Mäßig
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 Min 24 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensiv 20 Min  
Cardio   No Equipment
Circuit 2

Circuit 2

Intensiv 17 Min  
Full Body   Dumbbells
Tab Run

Tab Run

Intensiv 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Massive Arms

Massive Arms

Intensiv 36 Min  
Arms   Chair, Dumbbells, Bench
Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intensiv 30 Min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensiv 34 Min  
Full Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos