Mäßiges Training

Abssss

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Girl Gattary

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

20 seconds

Leg Lifts

1 minute

Rest

15 seconds

Crunch Punches

1 Min 30 Sek

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

45 seconds

Bicycle Legs

1 minute

Rest

20 seconds

Side Bends

1 minute

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minute

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