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Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Levi Roeszler
 		    Hinzugefügt von Levi Roeszler
Shoulders
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Shoulder workouts.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute

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