Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
2 minutes
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
35 seconds
Lunges
Lunges
1 Min 45 Sek
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute


Verwandte Workouts

Butt basic
7 minutes, Anfänger
Butt
5 Min 40 Sek, Anfänger
Butt
7 Min 45 Sek, Mäßig
Butt
3 Min 15 Sek, Anfänger
Butt
5 minutes, Mäßig
Butt
5 Min 45 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Mäßig 8 Min  
Legs   No Equipment
Abs Burnout

Abs Burnout

Intensiv 3 M 30 S  
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Anfänger 13 Min  
Back  
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Dat Butt

Dat Butt

Anfänger 3 M 30 S  
Lower Body  
All I Want

All I Want

Anfänger 7 Min  
Arms   Dumbbells

Workout Kategorien