Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Trevor Anderson

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Crunches

30 seconds

Rest

5 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

30 seconds

Rest

5 seconds

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