Anfänger Training

Cubicle Workout

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Dana Makarwich

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chair Squats

1 minute

Chair Tricep Dips

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Seated Crunches

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1 minute

Seated Leg Raises

1 minute

Seated Torso Twists

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1 minute

Seated Hip Flexor Lifts

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Seated Knee Tucks

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Seated Knee Raises

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Seated Bicycle Crunches

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