Anfänger Training

Deskercise

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Ausrüstung: Chair

Hinzugefügt von Pierre-yves Bell

Tags

Körpergewicht Trainings Stuhl-Workouts

Beschreibung

Easy to do exercises at the office.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 seconds

Seated Crunches

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45 seconds

Seated Knee Raises

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