Mitglieder Workout

ARMored Workout

Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Angelin Prasad

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

if you want arms the easy, well maybe not so easy but good enough, this is what you should try

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 2 Burpees

50 seconds

Plank

45 seconds

Elbow Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Arm Pumps

35 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Plank with Arm Lifts

1 Min 5 Sek

Verwandte Workouts

ARMS WORKOUT 1.0

ARMS WORKOUT 1.0

8 Min 10 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

6 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bird Dog Pyramid

Intensiv

7 Min

Core

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Mäßig

26 Min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight

Intensiv

58 Min

Core

Boot Camp

Intensiv

52 Min

Full Body

7 Minutes

Mäßig

8 Min

Full Body

Jillian Michael 30 Day Shred

Mäßig

27 Min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper