Intensives Training

Grt Up

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jay Allen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

In and Outs

1 Min 10 Sek

Push-Ups

1 Min 6 Sek

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 Min 10 Sek

Verwandte Workouts

14 minutes, Intensiv

9 Min 1 Sek, Mäßig

1 Std 30 Min, Intensiv

8 minutes, Intensiv

1 Min 50 Sek, Mäßig

1 minute, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Intensiv

20 Min

Cardio

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Arms+Ass+Abs

Mäßig

19 Min

Core

Kettlebells, Dumbbells

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper