Intensives Training

Boot Camp

Intensiv Duration 1 Std 3 Min

Hinzugefügt von Lisa Knibbs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jogging On the Spot

3 minutes

Jumping Jack

3 minutes

The Heisman

6 minutes

Butt Lifts

3 minutes

High Knees

3 minutes

Mummy Kicks

3 minutes

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Legs

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Weight Lose

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1 Std 8 Min

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