Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Cross Crawl
Cross Crawl
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minute


Verwandte Workouts

Boot Camp
3 minutes, Mäßig
Boot camp 1
15 minutes, Intensiv
Boot Camp
13 Min 30 Sek, Intensiv
Boot Camp
1 hour, Intensiv
Bootcamp
46 Min 30 Sek, Intensiv
Boot Camp
19 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensiv 8 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Pop Pilates

Pop Pilates

Mäßig 13 Min  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intensiv 33 Min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
CARDIO

CARDIO

Mäßig 45 Min  
Cardio

Cardio

Intensiv 39 Min  
Lower Body And Back

Lower Body And Back

Intensiv 57 Min  

Workout Kategorien