Intensives Training

Packs

Intensiv Duration 2 Std 30 Min

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Ushitha Wijetunge

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Do it. Pain will gain something

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

10 minutes

Push-Ups

10 minutes

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

10 minutes

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 minutes

Pull-ups

10 minutes

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