Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Lola Müller

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

4 minutes

Angel Arms

3 minutes

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

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Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

3 minutes

Leg Lifts

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Bicycle Legs

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Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

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Crunches

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No Equipment

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Mäßig

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Lower Body

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