Mäßiges Training

Bazics

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Cheysen Cabuyadao-sipe

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Rest

10 seconds

Hop in Place

1 minute

Rest

10 seconds

Lunges

1 minute

Rest

10 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

10 seconds

Hop in Place

1 minute

Rest

10 seconds

Lunges

1 minute

Rest

10 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

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