Intensives Training

Crazy 8s

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Natalina Braccio

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Bicycle Crunches

20 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Squats

20 seconds

Push Ups

20 seconds

Lunges

20 seconds

Burpees

20 seconds

Tricep Dips

20 seconds

Verwandte Workouts

Crazy 8 Bodyweight Circuit

Crazy 8 Bodyweight Circuit

24 Min 30 Sek, Intensiv

3 Min 30 Sek, Intensiv

20 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

8 minutes, Intensiv

12 Min 38 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beat-the-Heat At Home

Mäßig

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Tabata Full Body

Intensiv

16 Min

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intensiv

29 Min

Full Body

Dumbbells

Super Setting

Mäßig

14 Min

Full Body

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Mäßig

12 Min

Full Body

No Equipment

Mighty & Strong

Intensiv

20 Min

Glutes

Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper