Anfänger Training

Flex It

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Miloebica Mcsmartie

Tags

Beschreibung

This will help you get flexible!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Lunges

1 minute

Butterfly

1 minute

Verwandte Workouts

10 Min 30 Sek, Mäßig

8 minutes, Anfänger

6 Min 20 Sek, Mäßig

Stretch For Flexibility

Stretch For Flexibility

4 minutes, Anfänger

4 Min 45 Sek, Mäßig

Flexibility Challenge

Flexibility Challenge

8 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper