Anfänger Training

Flex It

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Miloebica Mcsmartie

Tags

Beschreibung

This will help you get flexible!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Lunges

1 minute

Butterfly

1 minute

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

6 Min 20 Sek, Mäßig

6 minutes, Anfänger

4 Min 45 Sek, Mäßig

7 minutes, Anfänger

Flexibility Workout

Flexibility Workout

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

Flexibility

Anfänger

6 Min

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Anfänger

7 Min

Chest

No Equipment

Flex

Anfänger

8 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper