Flexyy

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Sarah Schoorl

Beschreibung

Improve flexibility

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hands Till Feet

1 minute

Lying Knee Stretch

40 seconds

Lying Knee Stretch

40 seconds

Legs Split

50 seconds

Legs Split

50 seconds

Legs Stretch

1 minute

Leg Kicks

1 Min 20 Sek

Verwandte Workouts

5 Min 20 Sek, Mäßig

4 Min 45 Sek, Mäßig

10 Min 30 Sek, Mäßig

4 Min 15 Sek, Anfänger

Stretching

7 minutes, Anfänger

Hip Flexibility Stretch

2 Min 30 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Flexibility Workout !

Anfänger

8 Min

Flex

Mäßig

5 Min

Flex Body

Mäßig

16 Min

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Flexyy

Improve flexibility

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Flexibility Workout !

Flex

Flex Body

Beginner BlastOFF!

Simple Yoga Stretches

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+