Intensives Training

Bootcamp Warmup

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Peter Blomfield

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

3 reps of 50 to 10

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Star Jumps

50 seconds

High Knees

40 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

20 seconds

Push-Ups

10 seconds

Rest

1 minute

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