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Intensives Training

Bootcamp

Intensiv   23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Jalen Craglione
 		    Hinzugefügt von Jalen Craglione
Bootcamp
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
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2 minutes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutes
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Plank
Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
Burpees
Burpees
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
2 minutes
Wall Sit
Wall Sit
3 minutes
Plank
Plank
2 minutes

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