Intensives Training

Dance

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Lauren Maier

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

2 Min 30 Sek

Right Plank

1 minute

Left Plank

1 Min 30 Sek

Wall Sit

1 Min 40 Sek

Wall Sit Leg Raises

2 minutes

Right Splits

2 minutes

Left Splits

2 minutes

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