Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Enrique Melendez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Burpee

20 seconds

Satz 2: 8 Runden

Mountain Climbers

20 seconds

Satz 3: 8 Runden

Half Superman

20 seconds

Satz 4: 8 Runden

Knee ups

20 seconds

Satz 5: 8 Runden

Squat Jumps

20 seconds

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