Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Renay Paul

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

x5 push ups

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

20 seconds

10 Wiederholungen

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