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Mäßiges Training

Chest Exercise

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Stability Ball

John Carr
 		    Hinzugefügt von John Carr
Chest Exercise
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
3 minutes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
3 minutes
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
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